الموضوع: صحتك
عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 28-09-2017, 05:40 PM

الصورة الرمزية ابو محمود

 
ابو محمود غير متواجد حالياً
مشرف عام

 
بيانات :-
 
ابو محمود is on a distinguished road
افتراضي صحتك

دراسة حديثه للتغذيه تقول :
يساعد تناول الموز الأخضر على إنقاص الوزن، حيث يحفز إفراز هرمون الجلوكاغون الذي يساعد على حرق الدهون.
الأطعمة التي أوصت الدراسة الحديثة بتناولها أيضاً الخضراوات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.
تناول 8 إلى 10 كؤوس من الماء يقلل من آلام الظهر التي يعاني منها 75% من الناس حول العالم
ينصح بإضافة زيت الزيتون البكر للسلاطات فقط وعدم استخدامه في الطهي.حيث ثبت أن الإفراط في تسخينه يجعله ينتج مواد سامة ضارة بالصحة.
صحتك

رد مع اقتباس