التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

لا مكان للعنصرية في هذا المنتدى فالكل سواسية ، كما يمنع منعا باتا التطرق للآراء السياسية و قوانين الدول أو التحدث في الشؤون الخاصة للشعوب ، ولتفعيل الاشتراك .. الرجاء مراسلة الإدارة على البريد التالي : almualem_s@hotmail.com


العودة   منتديات السبورة > القسم الاجتماعي > السبورة النفسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 18-04-2015, 07:19 PM
 
السوسن السوسن غير متواجد حالياً
عضو نشيط

 
بيانات :- السوسن
 
السوسن is on a distinguished road
افتراضي الفلم الذهني المعكوس

كلن نمر بمواقف مؤلمة في هذه الدنيا، بعظها ننساها والبهظ الآخر يظل علق في الذهن مهما حاولنا تناسيهيعود من جديدن
فكلما كان الموقف مؤثر علق في الذهن اكثر،
فالإنسان بطبعه ظعيف،
سأرشدكم إلى تقنية بصيطة تعينكم على مسح تلك الذكرىولكن بمساعدة مختص
أنا شخصيا جربتها وارتحت كثيرا
إأنها عبارة عن
1 إستدعاء ذلك الموقف عن طريق الخيال
2 تذكره بتفاصيله ولكن بشكل معكوس من النهاية إلى البداية
3 يكرر تذكر المشهد أكثر من مرة
4 في كل مرة يكون إسترجاعه أسرع
5 يذكر للمختص كم نسبة تأثره بالموقف قبل وبعد الفلم
6 يسأل المختص كم نسبة الأثر الآن فإذا اجاب أنها أصبحت منخفظة مثال 2 من 10 فمعنى ذلك إنه تمكن من مسحه في عقله الباطن


دمتم بخير

رد مع اقتباس
قديم 18-04-2015, 07:27 PM   #2
المعلم غير متواجد حالياً
مشرف عام

بيانات :-
المعلم تم تعطيل التقييم
 
افتراضي

الفاضلة المعلمة السوسن
طرح رائع ولعلي أجرب الطريقة !
مودتي ،،،



توقيع :  

 

اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي ، بركة تطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي ، وتغفر بها ذنبي ، وتصلح بها أمري وتغني بها فقري وتذهب بها شري , وتكشف بها همي وغمي ، وتشفي بها سقمي, وتجلو بها حزني ، وتجمع بها شملي ، وتبيض بها وجهي.
اللهم آمين .


*******************************

لم أؤاخذك بالجفاءِ لأَني *** واثق منك بالوداد الصَّريح

مجلة المعلم
كل الشكر والتقدير لمصممة التوقيع المعلمة الفاضلة أم نايف
المعلم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مسح الذكريات،الماظي،مؤثر،

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

تعريب » شبكة عرب فور هوست

upgrade by : tablat.co.cc
 

المواضيع و التعليقات والتعقيبات المنشورة لا تعبر عن رأي " مجلة المعلم  و منتديات السبورة "   ولا تتحملان أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي تعليق مخالف يرجى الضغط على زر " تقرير بمشاركة سيئة " أسفل كل تعليق .. أو مراسلة الإدارة على البريد : almualem_s@hotmail.com