إضافة رد

قديم 26-04-2015, 08:05 AM   #1
عضو نشيط

لايوجد

تاريخ التسجيل: Oct 2011
رقم العضوية: 20706
المشاركات: 80
التقييم:
السوسن is on a distinguished road
افتراضي تقنية القلم

كل منا يعاني من مشاعر سلبية مثل الخوف الندم القهر ويتمنى للخلاص منها هنالك تقنية تساعد على ذلك إنها تقنية القلم وهي عبارة عن 1 يختار الشخص شعور سلبي معين ويحدد درجة التأثر به مثل 7 من 10 أو 5 من 10 2 يقوم المعالج بتحريك القلم بشكل دائري مع تركيز الشخص على حركة القلم 3 يطلب المعالج من الشخص أن يحدد موقع الشعور مثال هل هو على اليمين ام فوق ويسأله كم درجته اﻷن 4 يعيد المعالج تحريك القلم بطريقة أخرى إلى أن يقول الشخص أن نسبة أثر الشعور قلت 5 يشعر الشخص أن الشعور تم مسحه دمتم بخير

السوسن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-04-2015, 08:09 AM   #2
مشرف عام

  مشاهدة ملفه الشخصي البحث عن كافة المشاركات المكتوبة بواسطة ابو محمود إرسال رسالة خاصة إلى ابو محمود


الصورة الرمزية ابو محمود
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 3902
المشاركات: 13,845
التقييم:
ابو محمود is on a distinguished road
افتراضي

تقنية القران فقط يالسوسن ولا غير

ابو محمود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-04-2015, 08:12 AM   #3
مشرف عام

  مشاهدة ملفه الشخصي البحث عن كافة المشاركات المكتوبة بواسطة ابو محمود إرسال رسالة خاصة إلى ابو محمود


الصورة الرمزية ابو محمود
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
رقم العضوية: 3902
المشاركات: 13,845
التقييم:
ابو محمود is on a distinguished road
افتراضي

للتذكير يا6:

تجربة بصيطة طبقتها منذ سنة وما زلت أطبقها بشكل يومي،
عتدما كنت أشكو من تأخر النوم وكثرة الأحلام المزعجة قررت أن افتح المسجل على سورة البقرة
وانام وهو يعمل فلاحظت سرعة نومي ، لدرجة أني لا أكاد أسمع حتى اللآية الرابعة ،
أشكر من دلني على هذه الفكرة ، وأتمنى ان يطبقها كل من يعاني من مشاكل في النوم.
ابو محمود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

تعريب » شبكة عرب فور هوست

المواضيع والمشاركات المطروحة تمثل رأي كاتبها وهو مسؤول عنها ولا تتحمل إدارة المنتدى أدنى مسؤولية

تصميم العروبة