الفلم الذهني المعكوس

[السوسن]

كلن نمر بمواقف مؤلمة في هذه الدنيا، بعظها ننساها والبهظ الآخر يظل علق في الذهن مهما حاولنا تناسيهيعود من جديدن
فكلما كان الموقف مؤثر علق في الذهن اكثر،
فالإنسان بطبعه ظعيف،
سأرشدكم إلى تقنية بصيطة تعينكم على مسح تلك الذكرىولكن بمساعدة مختص
أنا شخصيا جربتها وارتحت كثيرا
إأنها عبارة عن
1 إستدعاء ذلك الموقف عن طريق الخيال
2 تذكره بتفاصيله ولكن بشكل معكوس من النهاية إلى البداية
3 يكرر تذكر المشهد أكثر من مرة
4 في كل مرة يكون إسترجاعه أسرع
5 يذكر للمختص كم نسبة تأثره بالموقف قبل وبعد الفلم
6 يسأل المختص كم نسبة الأثر الآن فإذا اجاب أنها أصبحت منخفظة مثال 2 من 10 فمعنى ذلك إنه تمكن من مسحه في عقله الباطن


دمتم بخير

الفاضلة المعلمة السوسن
طرح رائع ولعلي أجرب الطريقة !
مودتي ،،،