التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

لا مكان للعنصرية في هذا المنتدى فالكل سواسية ، كما يمنع منعا باتا التطرق للآراء السياسية و قوانين الدول أو التحدث في الشؤون الخاصة للشعوب ، ولتفعيل الاشتراك .. الرجاء مراسلة الإدارة على البريد التالي : almualem_s@hotmail.com


العودة   منتديات السبورة > القسم العام > السبورة العلمية

السبورة العلمية علوم - تكنولوجيا - الصحة العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 22-05-2007, 01:07 AM
 
هــــــــــدى هــــــــــدى غير متواجد حالياً
عضو برونزي

 
بيانات :- هــــــــــدى
 
هــــــــــدى is on a distinguished road
افتراضي ظاهرة الشخير

الشخير هو الضجيج الذي نسمعه خلال النوم أثناء عملية الشهيق – وأحيانا أثناء عملية الزفير
الصغار يشخرون أيضاً ولكن مع التقدم بالسن تصبح هذه الظاهرة منتشرة أكثر. حوالي 60% من الرجال و 40% من النساء في سن 60 سنة فما فوق يشخرون
ينتج الشخير عن إعاقة جزئية للهواء في مجرى التنفس العلوي التي تؤدي إلى تأرجح في العضلات الرقيقة.



ولهذه الظاهرة منظور اجتماعي وصحي .ومن الناحية الصحية, الشخير هو مؤشر هام لظاهرة سكوت التنفس أثناء النوم. ويسبب الشخير إلى الاستيقاظ من النوم للشخص نفسه أو لزوجته مما يقلل جودة النوم ولا يحصلون على الراحة التي يطلبها كل شخص منا عندما يخلد الى فراشه. وتربط الأبحاث الجديدة هذه الظاهرة بظاهرة ارتفاع ضغط الدم.



انقطاع التنفس اثناء النوم



العلامتان الاساسيتان اللتان تدلان على انقطاع التنفس أثناء النوم هما: شخير قوي غير منتظم وبوتيرة مختلفة ونعاس اثناء النهار. والانسان الذي يعاني من هذه الظاهرة وبدرجة كبيرة, قد يصاب في الليلة الواحده ما بين 400-600 انقطاع نفس كامل او جزئي, وبمقابل هذا الخلل في التنفس, تحدث تغيرات فيزيولوجية عديدة منها: جهد كبير اثناء عملية التنفس, انخفاض في تشبع الدم بالاكسجين, ارتفاع في ثاني اكسيد الكربون, هبوط في النبض وفي ضغط الدم, وهذه التغيرات الفسيولوجية قد تتكرر مرات عديدة في الليلة الواحدة, أن معظم انقطاعات التنفس, تنتهي بيقظة قصيرة مدتها ثوانٍ معدودة , التي تمنع صاحبها من الحصول على الراحة التي كان يرجوها من نومه وتؤدي الى حالة من النعاس في ساعات النهار.



حقائق هامة للذين يعانون من انقطاع التنفس



يستيقظ المصابون بهذه الظاهرة سواء في الليل او في الصباح مع جفاف في الفم, وشعور بالتعب اثناء النهار, وصداع , وتبوّل زائد, صعوبة في الاصغاء والتركيز.



42% من هؤلاء قد ينامون اثناء عملية السّياقة, مما يشكل خطرا عليهم وعلى الآخرين في الوقوع في حوادث طرق. ويعانون أيضا من زيادة في ضغط الدم (ضعفي الناس العاديين), وبسبب تعاسهم في النهار يصعب عليهم احيانا اداء عملهم او لقاءاتهم الاجتماعية.



وسبب الخلل التنفسي اثناء النوم قد يكون بسبب تراكم افرازات في مجرى التنفس أثناء النوم, يؤدي إلى انقطاع نفس تام او جزئي. وقد يحدث هذا لأسباب مختلفه, ونتيجة معطيات داخلية – لوزتان متضخمتان, لسان كبير, مشاكل فم, مشاكل انف ولهاة طويلة.



وأيضا للعمر تأثير كبير فوق (40-60) وللجنس أيضا تأثير فهذه الظاهر منتشرة عند الرجال بنسبة أكبر من النساء.



العوامل التي من الممكن أن تزيد من حدة الظاهرة تتعلق بالوراثة وتناول المشروبات الروحية, التدخين, الوزن الزائد (70% من السّمان يشخرون), تعب, وقلة النوم



الوقاية من هذه الحالة تحتاج منا الحفاظ على وزن جسم سليم والامتناع عن النوم في ساعات النهار لأنه يؤدي إلى شخير اقوى في الليل وانقطاع النفس يكون اكثر خطراً, خفض استهلاك المشروبات الروحيه وكذلك التدخين والامتناع عن تناول دواء مُنوّم والمحافظه على ساعات نوم كافيه ومناسبه.



حتى اليوم لا يوجد هنالك علاج دوائي لحل مشكلة الشخير وانقطاع النفس والعلاج الذي ينصح به كل من يُعاني من الشخير ومن انقطاع النفس هو جهاز CPAP – الذي يضخ الهواء عن طريق الأنف ويساعد على التغلب على إغلاق مجرى التنفس العلوي اثناء النوم, وبهذه الطريقه يختفي الشخير وانقطاع النفس ويُوصى ايضا باستعمال اجهزه في الفم توسع ممر الهواء في مجرى النفس العلوي .



إن اختيار العلاج الطبي الملائم يتم فقط بعد فحص دقيق للحالة بواسطة فحص يدعى " فوليسمنوعزافي " وتجدر الاشارة إلى وجود طرق للعلاج في مجال الطب المكمل


منقول

توقيع :  هــــــــــدى

 

رد مع اقتباس
قديم 22-05-2007, 01:33 AM   #2
Ỡṃ Ŋầįḟ غير متواجد حالياً
نائب المدير العام

بيانات :-
Ỡṃ Ŋầįḟ is on a distinguished road
 
افتراضي

العوامل التي من الممكن أن تزيد من حدة الظاهرة تتعلق بالوراثة وتناول المشروبات الروحية, التدخين, الوزن الزائد (70% من السّمان يشخرون), تعب, وقلة النوم
الوقاية من هذه الحالة تحتاج منا الحفاظ على وزن جسم سليم والامتناع عن النوم في ساعات النهار لأنه يؤدي إلى شخير اقوى في الليل وانقطاع النفس يكون اكثر خطراً, خفض استهلاك المشروبات الروحيه وكذلك التدخين والامتناع عن تناول دواء مُنوّم والمحافظه على ساعات نوم كافيه ومناسبه.



شكرا هدى على المعلومات القيمة
بصراحة الشخير مزعج جداااا الله يعين مو اللي يشخر اللي يسمعه ههههههههه
لازم يشوووفوا حل سريع لتفادي اي مشاكل
تسلمممممممي يارب



توقيع :  

 




{سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم}



Ŋį
Ỡṃ Ŋầįḟ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 22-05-2007, 06:12 AM   #3
وليد وليد غير متواجد حالياً
عضو شرف

بيانات :- وليد
وليد is on a distinguished road
 
افتراضي

هدى

شكراً لكِ على هذا الموضوع المهم والله يعطيكِ الف عافية

وليد



توقيع :  وليد

 

قمرٌ تغزلتْ النجومُ بحسنِه .... وسبورة .. فيها كل حســـــــــنٍ يفتــــــن
هي فرحةٌ غنت بها أيامها .... نشــــــــــوانةٌ تشـــــدو بها وتُلَــــــــحنُ
عانقتُ فيكِ يا حياتي فرحتي ..... يا من بروحي في فؤادي تســـــــــكن
في مهرجان الحسنِ وجهك مـشرق ... وخطى النجاح من دربك تتمكن
فامضِ رعـــــــاك الله لا تتهاوني ..... ما فاز في اللــــــــــذات إلا متقن

شعر : وليد الصالح

وليد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسلحة الشخير الشامل أم هاشم السبورة الترفيهية 4 02-07-2008 06:50 PM
ظاهرة كسوف الشمس عزالدين السبورة العلمية 4 30-03-2006 01:57 AM
ظاهرة تستدعي المناقشة وليد السبورة العامة 2 06-11-2005 09:06 PM
الشخير في النوم عيون المها السبورة العلمية 10 14-08-2005 06:56 PM
ظاهرة الغياب Eman السبورة التربوية 5 23-08-2004 09:33 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.

تعريب » شبكة عرب فور هوست

upgrade by : tablat.co.cc
 

المواضيع و التعليقات والتعقيبات المنشورة لا تعبر عن رأي " مجلة المعلم  و منتديات السبورة "   ولا تتحملان أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي تعليق مخالف يرجى الضغط على زر " تقرير بمشاركة سيئة " أسفل كل تعليق .. أو مراسلة الإدارة على البريد : almualem_s@hotmail.com